肩、首、腕が原因で起こる背中の痛みについてです。
主な場所だと菱形筋(肩甲骨と背骨の間の筋肉)で、固まってしまい肩甲骨自体の動きも制限されてしまっていることが多いです。
長い時間肩甲骨が外側に固定された状態になると(デスクワークや車の運転など)菱形筋が伸ばされた状態になり筋疲労と血行不良を起こし固まり痛みを感じるようになります。
菱形筋自体の施術でもそれなりに楽にはなりますが原因となっている肩甲骨を外側に固定してしまっている筋肉を緩めることにより、菱形筋自体の力みがなくなり緩んできます。また姿勢も猫背傾向になっている事が多いので猫背を誘発している腕もチェックしていく事もあります。
日頃のケアとしては長時間同じ姿勢でいない。肩甲骨を動かす運動をするなどがあります。
だだし次のような場合は筋肉以外が原因かもしれませんので病院に行くことをお勧めします。
・発熱や吐き気がある。
・安静時でも痛みが出て寝れない
・毎日のように定期的に背中に痛みが出て何をしても治まらない。
整体院では診断行為はできませんので早めに専門医に診てもらってくださいね。
私の施術が背中の痛みの役に立つと思います。ぜひご連絡ください。
お電話ありがとうございます、
さくらい整体院でございます。