朝起きたら首が痛くて動かせない…
こんな状態になったら無理に首のストレッチをしたりせずこれを試してみてください。
軽度であれば数分で首の可動域が広がり痛みも和らぐと思います。
痛い側の烏口突起(肩の前側の付け根)の内側を軽く押さえて外かつ上に牽引して下さい。
目安は固くなっている筋肉がふわっと緩んでくるまでです。揉んだりする必要もありません。
もしそれでも痛い場合はご相談ください。私の施術がお役に立てると思います。
藤枝の整体│さくらい整体院│高い効果実感度で多くの方に喜ばれています!
【腰痛・肩こりに悩まれている方のための整体院(藤枝市)】
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と電話に出ますので、
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予約をお願いします。
とお伝えください。
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■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
朝起きたら首が痛くて動かせない…
こんな状態になったら無理に首のストレッチをしたりせずこれを試してみてください。
軽度であれば数分で首の可動域が広がり痛みも和らぐと思います。
痛い側の烏口突起(肩の前側の付け根)の内側を軽く押さえて外かつ上に牽引して下さい。
目安は固くなっている筋肉がふわっと緩んでくるまでです。揉んだりする必要もありません。
もしそれでも痛い場合はご相談ください。私の施術がお役に立てると思います。
お電話ありがとうございます、
さくらい整体院でございます。