こんにちは！さくらい整体院の櫻井です(´▽｀)
今回は痛みから抜けるための考え方についてお話しますね。
この場合の断捨離は
・「断」=貯まってくる不要な疲れを断つ
・「捨」=不要な疲れを捨てる
・「離」=疲れが貯まるのは仕方ないと言う考えから離れる
です。実際の順番は捨→離→断になるとは思いますが…。
日々仕事や家事育児に勉強、スポーツに趣味などみなさん取り組まれていて疲れがたまってくると思います。疲れは目に見えるものではないのである程度たまらないとわかりません。
大抵の人は仕方がないと我慢しているのではないでしょうか？
そうしてためてきてしまった疲れは次第に睡眠を取っても休んでも取れなくなり、自分ではどうにもできず疲れている自分が当たり前になってしまい心も疲れ、腰や肩に痛みが出てきてしまいます。
心身ともに疲れてしまっては今取り組んでいる事にも影響が出て満足な結果が得られなくなってしまいます。
なので身体の断捨離をしませんか？となっていきます。
自分で取れないならプロの施術で疲れを「捨」て、疲れないための施術計画で仕方ないと言う考えから「離」れ、生活習慣の見直しや姿勢を意識することで不要な疲れを「断」つ。
最終的にはご自身で疲れのコントロールが出来るようになることで身体の断捨離は終了になり、心身ともに身軽で快適なライフスタイルを送っていただけます。
私の施術がそのお役に立てればと思いますのでぜひご連絡ください。
お電話ありがとうございます、
さくらい整体院でございます。