【症例】歩いていると膝が痛い

歩いていると膝が痛い場合、伸展時に問題を抱えているケースが多いです。

例えば伸展時に関わる筋肉の代表例は大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)があげられます。ここが硬直することで膝の動きを制限してしまっています。膝のお皿を上下に動かしてあまり動かなくなっている時はここが疑われます。

また伸展時のスクリューホームムーブメントがうまくいっていないという事も考えられます。スクリューホームムーブメントとは簡単に言うと伸展時に脛骨(すねの骨)が外旋することで膝関節を安定させる事です。つまり膝関節が安定していない状態になっているから痛くなっているとも考えられます。

この場合は動きをロックしている筋肉を緩めることで伸展時の膝関節を安定させていきます。

一例をあげましたが、ひとそれぞれ原因がありますのでそこを見つけていけば歩いている時の膝の痛みはなくなっていきます。

私の施術が歩いていると膝が痛くなるお役に立てると思います。ぜひご連絡ください。