多くの人がしてしまう痛みの誤解

腰痛、肩痛、膝痛などの痛みを怪我と同じように思っていませんか？

怪我でしたら痛みがある箇所を治療することで治っていきますよね。

では腰痛や肩こりはどうでしょうか？

答えから先に言いますと

多くの場合痛みの場所とは違う場所に原因があります。

腰や肩には痛みは結果として出ています。

なので腰や肩を揉むだけでは疲労は取れますが、また痛くなってきます。

身体全体の筋肉は1つの連動したユニットです。生活習慣などでアンバランスになり可動域が狭くなり、姿勢が崩れ、腰や肩の筋肉の負担を増やし、痛みへと繋がりますます。

腰や肩など部分的ではなく、身体のバランスがおかしくなったから痛くなったということなんですね。